ಮನೆ> ಪ್ರದರ್ಶನ ಪಟ್ಟಿ
ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಬಾರದಿರುವುದು ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಇವು ಸಿಪಿಎಪಿ ಯಂತ್ರ ಬೆಲೆ ನಿಗದಿ ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧನಗಳು.
ನಿಮಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು CPAP ಅಥವಾ BiPAP ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. CPAP ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ BiPAP ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ CPAP ಮತ್ತು BiPAP ಯಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಗುರವಾದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಪಿಎಪಿ ಸಾಧನಗಳು ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಈ ಗುನುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ! ಈ ಸಹಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃಗೀಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೀಸುವ CPAP ಅಥವಾ BiPAP ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆರೆದಿಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಕ್, ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಟೋ ಸಿಪಿಎಪಿ ಯಂತ್ರ ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ.