ಮನೆ> ಪ್ರದರ್ಶನ ಪಟ್ಟಿ
ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ತಿಂದು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಸುಸ್ತು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರಬಹುದು? ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಿದೆ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಮನೆಯ ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಾಧನ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ವೆಂಟ್ಮೆಡ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮವಾದ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿದ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಭೇಟಿಗಳಿಲ್ಲ, ಸುತ್ತಲೂ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯ ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗುರಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲವೇ? "ಆದರೆ ವೆಂಟ್ಮೆಡ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ." ನೀವು ವಿಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ, ಉಳಿದವುಗಳಿಲ್ಲದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಡೆದು ಮಲಗಲು ಹೋದರೆ ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಣಿಗೊಳಿಸಿದ ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀತ, ವ್ಯಕ್ತಿರಹಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯ ದೋಣಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಲಭ-ಸಮಾಧಾನ!
ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ವೆಂಟೆಡ್ ಹೋಮ್ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸುಳಿವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಅವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ zzz ಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಪುಟ್ಟ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಇದ್ದಂತೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅದು ಬೇಗ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಟಿವಿ ನೋಡದಿರುವುದು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಸಹ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು!

"ನಾನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ಕೆಲವು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?" ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉತ್ತರ ಹೌದು! ವೆಂಟ್ಮೆಡ್ನ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯ ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಾಧನ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅವು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರಿವು ಇದ್ದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಯು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿಂಬುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಆಚರಣೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ!

ಹಾಗಾದರೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ, ಅದನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ವೆಂಟ್ಮೆಡ್ನ ಯಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈ ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಆಗಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮಗೆ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾದಿಂದ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಗಳಾಗಿವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲೇ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೀಪಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಕೇವಲ ದಿಂಬಿನಂತೆ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಲವು ಗಟ್ಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಂತೆ ಮಲಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ!

ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗದೆಯೇ ವೃತ್ತಿಪರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ವೆಂಟ್ಮೆಡ್ ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಾಧನ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಹೊರಹೋಗದೆ, ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೋಲ್ಡ್-ಕಾಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಕೆಲಸದ ರಜೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ, ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಏರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನವು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ!