ಮನೆ> ಪ್ರದರ್ಶನ ಪಟ್ಟಿ
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಟನ್ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿಎಸ್ಜಿ (ಪಾಲಿಸೊಮ್ನೋಗ್ರಫಿ) ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! psg ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? psg ನಿದ್ರೆ ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಆ 'ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ' ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. PSG ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವಂತೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇತರರು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ತಡವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆಗಳು. ನಿದ್ರೆ - ಮತ್ತು PSG ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋಟಗಾರಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನನಗೆ ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಇತರ ಅನೇಕ ಉತ್ಸಾಹಗಳಿವೆ, ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು PSG ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತಪಾಸಣೆಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇದ್ದರೆ - ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲುವ ಸ್ಥಿತಿ - PSG ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಸ್ಟೋರ್ ಕೋಡ್ಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ, ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರಗಳು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು: psg ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. PSG ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ PSG ಪರೀಕ್ಷೆ.